1.2%

2018-04-20 Šiaurietiško ėjimo savaitė ”ŽINGSNELIS PO ŽINGSNELIO“ skirta Pasaulinei sveikatos dienai paminėti

Šiaurietiškas ėjimas dažnai suprantamas kaip paprastas užsiėmimas su lazdomis, tačiau toks įsitikinimas toli gražu nėra teisingas. Šis ėjimas ne tik raumenis sutvirtinantis ir sąnarius pramankštinantis užsiėmimas, bet ir širdies darbą gerinanti mankšta. Eidami ir atsispirdami lazdomis „įdarbiname“ net 90% viso kūno raumenų. Kiekvienas galime reguliuoti savo ėjimo tempą, dėl to nebus fizinio pervargimo, be to šiaurietiškas ėjimas suteikia žvalumo ir pakelia nuotaiką.
Tuo puikiausiai įsitikino ir mūsų įstaigos mokiniai bei pedagogai. Pasikvietę Visuomenės sveikatos biuro specialistes Ugnę Kirdaitę ir Dovilę Šukytę dalyviai leidosi į susipažinimą su šiaurietišku ėjimu. Atvykusios specialistės visiems išdalino šiaurietiško ėjimo lazdas ir pravedė apmokymus, kaip taisyklingai turėtumėme vaikščioti. Nors iš pažiūros šis užsiėmimas atrodė paprasčiausias vaikščiojimas, tačiau išgirdę taisykles, kaip tai reikia daryti tinkamai, visi suprato, jog tai ne toks jau ir paprastai įgyvendinimas dalykas. Tokį intensyvų vaikščiojimą mokyklos mokiniai ir pedagogai, padedami ir pakonsultuojami specialisčių, tęsė visą savaitę, išvaikščiojo visus Kupos parko takelius. Visi buvo labai susižavėję naujai atrasta, įdomia veikla, po užsiėmimų grįždavo pavargę, bet pasibuvę gryname ore kartu su bendraminčiais ir pasisėmę gerų emocijų.

Judesio korekcijos pedagogė Virginija Šemetienė